L’esercizio fisico dovrebbe accompagnare l’uomo dall’infanzia sino all’anzianità per favorire la crescita, lo sviluppo e il mantenimento di una buona funzionalità muscolare. Lo sport svolge un ruolo in primis preventivo, ma può anche essere fonte di socialità, benessere e tramutare poi in un’abitudine vera e propria.
Movimento fisico e corretta alimentazione prevengono l’insorgenza dell’obesità, particolarmente in età infantile, dove spesso tende a venire meno rispetto ad abitudini quali televisione e videogiochi.
La nutrizione sportiva è una scienza che mira a ottimizzare la salute e la performance di sportivi e atleti di ogni livello, dal principiante all’agonista.
Nel nostro studio ci rivolgiamo a sportivi di ogni livello, atleti individuali e team.
Offriamo percorsi nutrizionali personalizzati per:
- Supporto ottimale dell’allenamento e della preparazione atletica, migliorando forza, resistenza e recupero.
- Gestione efficace del peso corporeo, rispettando le esigenze metaboliche e gli obiettivi sportivi.
- Ottimizzazione dell’alimentazione pre, durante e post-allenamento, per massimizzare l’energia e il recupero muscolare.
- Ottimizzare la nutrizione di gruppo, supportando la sinergia e la salute di tutta la squadra.
Che tu sia un atleta professionista o uno sportivo amatoriale, il nostro approccio si basa su evidenze scientifiche e un’attenta personalizzazione. Perché ogni soggetto è unico, e tale deve essere la sua alimentazione.