I nostri approfondimenti
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La doppia faccia dell’ansia: dal Cervello Primordiale al Respiro Consapevole
Prima o poi, l’ansia è qualcosa che sperimentiamo nella nostra vita. Pensiamo spesso che sia negativa. Ma non tutte le forme di ansia sono negative
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Emozioni: conoscerle può cambiare la tua vita
Le emozioni sono come radar interni, strumenti preziosi che ci guidano nella comprensione di come siamo e del mondo che ci circonda. Spesso, però, tendiamo a ignorarle o a reprimerle, privandoci di un’importante bussola interiore. Ma cosa accadrebbe se imparassimo ad ascoltarle e interpretarle nel modo giusto?